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油豆腐的热量和减肥功效

油豆腐

评价:豆腐的油炸制品,钙和蛋白质含量高,但脂肪含量也很高,热量与禽肉接近,减肥时仅可少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)245.00
碳水化合物(克)4.90
脂肪(克)17.60
蛋白质(克)17.00
纤维素(克)0.60

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块油豆腐(30.0克) 74大卡
标准(100克) 245大卡

来源

薄荷

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