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枣仁的热量和减肥功效

枣仁
  • 热量:367 大卡(100克)
  • 分类:其它
  • 红绿灯:

评价:富含碳水化合物,维生素的含量也很高,能量较高,减肥期间少量食用。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)367.00
碳水化合物(克)61.00
脂肪(克)24.10
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)24.20
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)18.08
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.07
核黄素(毫克)0.33
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)81.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)4.64
铜(毫克)1.28
锰(毫克)2.34
钾(毫克)31.00
磷(毫克)52.00
钠(毫克)11.80
硒(微克)1.14

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来源

薄荷

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