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榨菜肉丝的热量和减肥功效

榨菜肉丝
  • 热量:174 大卡(100克)
  • 分类:四川菜
  • 红绿灯:

炒:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)173.95
碳水化合物(克)2.98
脂肪(克)11.82
蛋白质(克)13.80
纤维素(克)0.41

主料

辅料

调料

榨菜肉丝做法

1. 将里脊肉洗净切丝,放在碗内加淀粉、精盐、黄酒拌匀;
2. 将榨菜洗净,切细丝;
3. 葱切寸段;
4. 将炒锅内的油烧热,放肉丝炒散后,加榨菜丝炒几下,放葱段炒几下,上碟即可。

来源

薄荷

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