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芝麻酱的热量和减肥功效

芝麻酱
  • 热量：630 大卡（100克）
  • 分类：调味品
  • 红绿灯：

评价：富含蛋白质的一种调味品，常用来吃火锅或拌蔬菜沙拉，但因为脂肪含量和热量都极高，减肥时尽量少吃。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)630.00
碳水化合物(克)16.80
脂肪(克)52.70
蛋白质(克)19.20
纤维素(克)5.90
维生素A(微克)17.00
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)35.09
胡萝卜素(微克)100.00
硫胺素(毫克)0.16
核黄素(毫克)0.22
烟酸(毫克)5.80
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)238.00
钙(毫克)1170.00
铁(毫克)50.30
锌(毫克)4.01
铜(毫克)0.97
锰(毫克)1.64
钾(毫克)342.00
磷(毫克)626.00
钠(毫克)38.50
硒(微克)4.86

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1勺芝麻酱(20.0克) 126大卡
标准(100克) 630大卡

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来源

薄荷

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芝麻酱