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猪大排的热量和减肥功效

猪大排

评价:猪大排脂肪含量较高,营养价值比不上里脊肉,减肥期间不宜常吃。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)264.00
碳水化合物(克)1.70
脂肪(克)20.40
蛋白质(克)18.30
纤维素(克)
维生素A(微克)12.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)0.11
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.80
核黄素(毫克)0.15
烟酸(毫克)5.30
胆固醇(毫克)165.00
镁(毫克)17.00
钙(毫克)8.00
铁(毫克)0.80
锌(毫克)1.72
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.05
钾(毫克)274.00
磷(毫克)125.00
钠(毫克)44.50
硒(微克)10.30

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块猪大排(150.0克,可食部分102.0克) 269大卡
标准(100克) 264大卡

来源

薄荷

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