猪大排的热量和减肥功效

别名：排骨、猪排

热量：264 大卡（每100.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：畜肉，猪类

来源：薄荷核心食物库

营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

食用效果

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

适用人群

一般人都可食用
1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者；
2. 湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

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