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猪肉(肥瘦)的热量和减肥功效

猪肉(肥瘦)

评价:肥瘦相间的猪肉脂肪,蛋白质含量及热量很高,减肥时应严格控制量。

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)395.00
碳水化合物(克)2.40
脂肪(克)37.00
蛋白质(克)13.20
纤维素(克)
维生素A(微克)18.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)0.35
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)0.22
核黄素(毫克)0.16
烟酸(毫克)3.50
胆固醇(毫克)80.00
镁(毫克)16.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)1.60
锌(毫克)2.06
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.03
钾(毫克)204.00
磷(毫克)162.00
钠(毫克)59.40
硒(微克)11.97

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来源

薄荷

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