• 别名：猪精肉，瘦肉
• 热量：143 大卡（100克）
• 分类：蛋类、肉类及制品
• 红绿灯：

评价：蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低的，与大多数鱼类相当,减肥期间可适量食用。