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紫菜卷的热量和减肥功效

别名：紫菜包饭

热量：458 大卡（每166.0克）

功效：二星减肥食物，单位热量较高

分类：菜肴，上海菜

来源：用户上传，经薄荷专家审核    [感谢 jjl_ppzhu 上传]

原料

四洲紫菜 5.0g

糯米饭团 100.0g

荷包蛋（油煎） 50.0g

雨润牛肉火腿 2.0g

秋黄瓜 5.0g

生菜(牛俐) 2.0g

丘比脂肪减半色拉酱 1.0g

番茄酱 1.0g

详细说明

紫菜上铺上糯米饭
淋上色拉酱
依次放入各个生菜，黄瓜，荷包蛋，牛肉片
在淋上番茄酱
用包寿司的竹卷起包住
好吃的紫菜卷～

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