自制草莓蛋糕的热量和减肥功效

热量813 大卡(每320.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类菜肴其他西餐

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原料:

小麦粉(标准粉) 60.0g

鸡蛋(均值) 120.0g

牛奶 60.0g

色拉油 20.0g

曼哈顿酒(30.6%) 10.0g

白砂糖 50.0g

详细说明:

  低粉60克、泡打粉1/2小匙、鸡蛋两只、牛奶3大匙、沙拉油2大匙、RUM酒1大匙、糖5大匙

  做法

  1、所有除油外液体搅匀后加3大匙糖,搅拌至糖完全溶化,加入油,打匀,筛入粉类,拌匀后加入蛋黄。

  2、蛋白打至粗泡后分2次加入2大匙糖,打至硬性发泡,蛋黄糊与1/3蛋白拌匀后与剩下蛋白拌匀。
  3、预热350F(180C)烤20分钟。果冻部分我用了一盒的果冻粉,我的蛋糕到最后铺上去时才发现比果冻层小了一圈,最后只好再做一点慕斯来填补,但是出来效果却不错哦!

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  • 营养信息
  • 营养素每320.0克
  • 热量(大卡)813.7
  • 碳水化合物(克)99.83
  • 脂肪(克)33.34
  • 蛋白质(克)24.49
  • 纤维素(克)1.26