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私家菜
/ 杂豆豆浆
健身人群
一般人群
杂豆豆浆的热量和减肥功效
热量:
31
大卡(100毫升)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100毫升)
营养素
含量(每100毫升)
热量(大卡)
31.00
碳水化合物(克)
3.37
脂肪(克)
1.04
蛋白质(克)
2.65
纤维素(克)
1.02
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1杯杂豆豆浆(200.0毫升)
62大卡
标准(100毫升)
31大卡
原料
黄豆
40.0g
黑豆
30.0g
豌豆(干)
10.0g
红豆
10.0g
水
1000.0g
详细说明
把豆子洗干净,开水煮一会,泡一个晚上,第2天用豆浆机做成豆浆,连豆渣都吃掉.
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