自制紫菜包饭的热量和减肥功效

热量265 大卡(每177.0克)

功效:二星减肥食物,单位热量较高

分类菜肴韩国料理

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原料:

紫菜(干) 10.0g

黄瓜 20.0g

粳米饭(蒸) 100.0g

福建式肉松 10.0g

沙拉酱 5.0g

鱼子酱 3.0g

醋(均值) 5.0g

绵白糖 2.0g

精盐 2.0g

雨润风味火腿 20.0g

详细说明:

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  • 营养信息
  • 营养素每177.0克
  • 热量(大卡)265.6
  • 碳水化合物(克)40.97
  • 脂肪(克)9.22
  • 蛋白质(克)12.08
  • 纤维素(克)2.46