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家常菜
/ 炒白菜
健身人群
一般人群
炒白菜的热量和减肥功效
热量:
30
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
30.00
碳水化合物(克)
2.81
脂肪(克)
1.63
蛋白质(克)
1.22
纤维素(克)
0.67
度量单位
度量单位
热量(可食部分热量)
1盘炒白菜(250.0克)
75大卡
标准(100克)
30大卡
原料
大白菜
250.0g
菜籽油
5.0g
蚝油
5.0g
水
80.0g
详细说明
等油差不多时,把白菜放进锅子开始炒,然后加盐,味精和一点点水,接着再炒,闷一会就可以上盘了。
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