- 热量:106 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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炒合菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)106.00
- 碳水化合物(克)10.94
- 脂肪(克)4.25
- 蛋白质(克)6.54
- 纤维素(克)1.02
主料
绿豆芽 400克 猪肉(瘦) 250克
辅料
粉丝 100克 韭菜 100克 菠菜 100克
调料
盐 3克 味精 2克 醋 2克 花生油 25克 酱油 2克 各适量
炒合菜做法
1.将豆芽去头去根洗净,粉丝用温水泡软切成段,猪肉切丝,韭菜、菠菜洗净切段;
2.炒锅放油烧热,下入肉丝煸炒,加入酱油、豆芽、粉丝,翻炒至熟,再加入菠菜、韭菜旺火快炒,最后加入醋、味精、盐,翻炒几下,出锅即可。
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