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家常菜
/ 蚝油菜心
健身人群
一般人群
蚝油菜心的热量和减肥功效
热量:
33
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
33.00
碳水化合物(克)
3.39
脂肪(克)
1.83
蛋白质(克)
1.48
纤维素(克)
1.49
原料
油菜
200.0g
海天 金标蚝油
10.0g
玉米油
3.0g
大蒜
5.0g
详细说明
1. 油菜心洗净,下高汤中烫熟捞起沥干
2. 蚝油拌上少许高汤淋在油菜心上即可。
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