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私家菜
/ 辣油黄瓜
健身人群
一般人群
辣油黄瓜的热量和减肥功效
热量:
47
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
47.00
碳水化合物(克)
3.60
脂肪(克)
3.23
蛋白质(克)
1.05
纤维素(克)
0.48
主料
黄瓜
300克
调料
小米椒
3克
醋
10克
白砂糖
2克
食盐
3克
辣椒油
10克
味精
2克
辣油黄瓜做法
1.黄瓜洗净,剖开,去籽,切成段,放碗内,加精盐拌匀;
2. 小米辣切碎,白糖、醋、味精等放黄瓜段上,拌匀;
3. 淋上辣椒油即可。
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