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面包托煎蛋的热量和减肥功效

面包托煎蛋
  • 热量:210 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)210.00
碳水化合物(克)7.40
脂肪(克)15.52
蛋白质(克)10.27
纤维素(克)0.04

主料

  • 鸡蛋 200克
  • 牛奶 35克
  • 面包 25克

调料

  • 黄油 10克
  • 食盐 2克
  • 猪油(炼) 15克

面包托煎蛋做法

1.将面包去掉边,烤成两面金黄色,放入盘内;将鸡蛋打入碗内,加进精盐、牛奶调匀,备用。
2.往煎锅注入黄油、熟猪油烧,下鸡蛋,用筷子搅拌,待鸡蛋煎成形时,将鸡蛋倒在烤好的面包上,即可上桌。

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