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奶片的热量和减肥功效
- 热量:472 大卡(100克)
- 分类:奶类及制品
- 红绿灯:
评价:无法喝到液态奶时的替代品,碳水化合物和脂肪含量高,富含钙质,减肥时可少量食用。
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)472.00
- 碳水化合物(克)59.30
- 脂肪(克)20.20
- 蛋白质(克)13.30
- 纤维素(克)一
- 维生素A(微克)75.00
- 维生素C(毫克)5.00
- 维生素E(毫克)0.05
- 胡萝卜素(微克)一
- 硫胺素(毫克)0.05
- 核黄素(毫克)0.20
- 烟酸(毫克)1.60
- 胆固醇(毫克)65.00
- 镁(毫克)32.00
- 钙(毫克)269.00
- 铁(毫克)1.60
- 锌(毫克)3.00
- 铜(毫克)0.06
- 锰(毫克)一
- 钾(毫克)356.00
- 磷(毫克)427.00
- 钠(毫克)179.70
- 硒(微克)12.10
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1片奶片(3.0克) | 14大卡 |
标准(100克) | 472大卡 |