- 别名:红烧狮子头,大丸子,红烧肉圆,猪肉丸子、狮子头
- 热量:272 大卡(100克)
- 分类:天津菜
薄荷食物库 / 天津菜 / 狮子头
狮子头的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)272.00
- 碳水化合物(克)7.22
- 脂肪(克)23.43
- 蛋白质(克)8.20
- 纤维素(克)0.24
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1个狮子头(80.0克) | 218大卡 |
标准(100克) | 272大卡 |
原料
- 猪肉(肥瘦) 400.0g
- 荸荠 80.0g
- 粟米油 20.0g
- 食盐 5.0g
- 绵白糖 3.0g
- 团粉 30.0g
- 姜 10.0g
- 芝麻油 5.0g
- 水 100.0g
- 鸡蛋 50.0g
- 料酒 15.0g
- 小葱 15.0g
- 酱油 15.0g
- 大葱 10.0g
详细说明
红烧狮子头
原材料:
五花肉150克、马蹄50克、梨50克,冬茹10克、生姜片少许。
调味料:
花生油500克(实耗油100克)、盐12(实用5)克、味精10克、白糖5克、生粉10克、鸡汤150克、老抽王10克、麻油5克。
制作过程:
1、五花肉剁成肉泥,马蹄、梨,冬茹切米,加入盐、味精、生粉,姜末打至肉起胶加入水,加入面包屑继续搅拌,作成四个大丸子。生姜切片。
2、烧锅下油,油温130度下入大肉丸子,炸至外金黄内熟捞起待用。
3、锅内留油,下入姜片、加入鸡汤、放入大肉丸子,放盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓,再用湿生粉勾芡收汁装碟即成。
相关食物
