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虾仁豆腐的热量和减肥功效

虾仁豆腐
  • 热量:106 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)106.00
碳水化合物(克)3.44
脂肪(克)7.37
蛋白质(克)7.26
纤维素(克)0.22

主料

豆腐 300克 虾仁 80克

调料

香菜 30克 香油 20克 芝麻酱 20克 盐 3克 味精 2克 各适量

虾仁豆腐做法

1. 香菜择洗干净,切成末;
2. 豆腐放入沸水锅内焯一下,捞出后切成条片;
3. 虾仁蒸熟后切碎;
4. 豆腐条放入盆内,加入虾仁、味精、芝麻酱和芝麻油,撒上香菜末,拌匀即可。

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