- 别名:花生米
- 热量:585 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 炸花生米
炸花生米的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)585.00
- 碳水化合物(克)20.51
- 脂肪(克)46.59
- 蛋白质(克)23.44
- 纤维素(克)5.20
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
10颗炸花生米(5.0克) | 29大卡 |
标准(100克) | 585大卡 |
主料
- 花生米(生) 500克
调料
炸花生米做法
1. 勺放火上,倒入油,接着下花生米,油热快要冒大泡时,用手勺不断推转;
2. 油面的大花变成小花,花生米劈啪作响时,或捞一点在勺子中,听到嗖嗖作响,色彩微黄时,可迅速捞起,撒上盐面拌匀即成。
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