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儿童肥胖对整个家庭的影响

文章标签:儿童肥胖 家庭

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  • 家长们太忙了,没时间照顾孩子们
  • 快餐便宜、简单,孩子们也很喜欢
  • 儿童电视频道不断播放垃圾食品广告
  • 身边有2/3成人超重

......

结果就是:美国有1/3的儿童超重或肥胖。这个数据来自疾病控制与预防中心。

超重儿童正在增加,那些曾经是中年人需要关注的疾病风险,比如II型糖尿病和心脏病。而来自疾病控制与预防中心的最新研究显示,22%超重(43%肥胖)的年轻人血脂水平异常,比如有高甘油三血脂这种造成心脏疾病的情况。

肥胖儿童

儿童肥胖对“疾病费用”有哪些影响?

首先,肥胖是昂贵的!超重的人比一般人更容易得各种慢性疾病,而这些疾病需要更多的医疗花费。

奥巴马竞选时提出儿童肥胖应聚焦家庭之外的影响,父母的干预也很重要,换句话说,就是家庭环境很重要。这包括在购物时和餐桌上做出正确的选择,甚至在必要时付费寻求专业的帮助。

美国预防工作小组由独立专家组成,该小组在1月份报告称,一些具体的减肥方案是有效的。小组建议6到18岁的儿童将他们的BMI保持在合理范围,如果已经超重,最好使用一项减重方案。

针对儿童的综合减肥方案可能又少又昂贵,而很多保险公司也鲜有针对肥胖治疗的保险。但是,作为家长可以开始自己的干预方案,做点不用花多少钱的改变,未来却可以省不少。

“‘家庭’式对抗儿童肥胖中未被充分利用的武器,”来自波士顿儿童医院肥胖项目的大卫路德维格博士说。

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父母们需要面对现实:对你无害的婴儿肥对你的孩子可能是个肥胖问题。

安东尼布鲁金斯,一位住在波士顿的单亲父亲,他看到他的儿子克里斯有点胖,但是他觉得这是“他长大了”。但是当他注意到儿子脖子上一圈褐色的游泳圈时,他带着11岁的克里斯去找了医生。从医生那里他知道他的儿子超过30磅。那个褐色的游泳圈是早期II型糖尿病的一个标志。“我感到震惊!”布鲁金斯先生说。

儿科医生会告诉你你的孩子的BMI,你可以在对照表里查对。很多公立学校也会有屏幕滚动信息或者寄送说明给家长。你也可以上疾病预防与控制中心的网站使用BMI计算器来算下孩子的BMI。

如果你的孩子落在85%到94%BMI生长曲线,那么他属于超重,而如果落在95%或者更高,那么他属于肥胖。当你的孩子超过85%时,让他赶快减下来很重要。而且对于儿童来说,体重减轻并不可怕。

“小孩比大人减肥更容易,”《终结食物战争》的作者路德维格博士说:“因为孩子们还在长身体,他们只要保持体重或者减慢发育速度就可以降低他们的BMI。”

“大多数家庭压力比较大,”桑德拉克博士说:“他们依靠方便快餐应对时间和其它限制。”

不幸的是,吃快餐的孩子们往往吃更多热量,喝更少牛奶以及吃更少水果蔬菜,这样他们的纤维摄入比其它孩子更少。这项研究成果发表在2004年1月的儿科医学杂志。

找一位能帮你评估家庭饮食情况的注册营养师,请他给你制定低成本的膳食食谱,然后开始改变你的家庭习惯。

打电话给你的保险公司,了解是否包括儿童营养师咨询之类的内容。

根据美国饮食协会的规定,营养师为你做个简单咨询,你需要支付50美元,而为家庭的多个成员制定一个月的餐单,你需要支付250美元。

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