- 家长们太忙了,没时间照顾孩子们
- 快餐便宜、简单,孩子们也很喜欢
- 儿童电视频道不断播放垃圾食品广告
- 身边有2/3成人超重
......
结果就是:美国有1/3的儿童超重或肥胖。这个数据来自疾病控制与预防中心。
超重儿童正在增加,那些曾经是中年人需要关注的疾病风险,比如II型糖尿病和心脏病。而来自疾病控制与预防中心的最新研究显示,22%超重(43%肥胖)的年轻人血脂水平异常,比如有高甘油三血脂这种造成心脏疾病的情况。
儿童肥胖对“疾病费用”有哪些影响?
首先,肥胖是昂贵的!超重的人比一般人更容易得各种慢性疾病,而这些疾病需要更多的医疗花费。
奥巴马竞选时提出儿童肥胖应聚焦家庭之外的影响,父母的干预也很重要,换句话说,就是家庭环境很重要。这包括在购物时和餐桌上做出正确的选择,甚至在必要时付费寻求专业的帮助。
美国预防工作小组由独立专家组成,该小组在1月份报告称,一些具体的减肥方案是有效的。小组建议6到18岁的儿童将他们的BMI保持在合理范围,如果已经超重,最好使用一项减重方案。
针对儿童的综合减肥方案可能又少又昂贵,而很多保险公司也鲜有针对肥胖治疗的保险。但是,作为家长可以开始自己的干预方案,做点不用花多少钱的改变,未来却可以省不少。
“‘家庭’式对抗儿童肥胖中未被充分利用的武器,”来自波士顿儿童医院肥胖项目的大卫路德维格博士说。
bhbr
父母们需要面对现实:对你无害的婴儿肥对你的孩子可能是个肥胖问题。
安东尼布鲁金斯,一位住在波士顿的单亲父亲,他看到他的儿子克里斯有点胖,但是他觉得这是“他长大了”。但是当他注意到儿子脖子上一圈褐色的游泳圈时,他带着11岁的克里斯去找了医生。从医生那里他知道他的儿子超过30磅。那个褐色的游泳圈是早期II型糖尿病的一个标志。“我感到震惊!”布鲁金斯先生说。
儿科医生会告诉你你的孩子的BMI,你可以在对照表里查对。很多公立学校也会有屏幕滚动信息或者寄送说明给家长。你也可以上疾病预防与控制中心的网站使用BMI计算器来算下孩子的BMI。
如果你的孩子落在85%到94%BMI生长曲线,那么他属于超重,而如果落在95%或者更高,那么他属于肥胖。当你的孩子超过85%时,让他赶快减下来很重要。而且对于儿童来说,体重减轻并不可怕。
“小孩比大人减肥更容易,”《终结食物战争》的作者路德维格博士说:“因为孩子们还在长身体,他们只要保持体重或者减慢发育速度就可以降低他们的BMI。”
“大多数家庭压力比较大,”桑德拉克博士说:“他们依靠方便快餐应对时间和其它限制。”
不幸的是,吃快餐的孩子们往往吃更多热量,喝更少牛奶以及吃更少水果蔬菜,这样他们的纤维摄入比其它孩子更少。这项研究成果发表在2004年1月的儿科医学杂志。
找一位能帮你评估家庭饮食情况的注册营养师,请他给你制定低成本的膳食食谱,然后开始改变你的家庭习惯。
打电话给你的保险公司,了解是否包括儿童营养师咨询之类的内容。
根据美国饮食协会的规定,营养师为你做个简单咨询,你需要支付50美元,而为家庭的多个成员制定一个月的餐单,你需要支付250美元。
本文章由薄荷网原创,转载时请注明出处!
减肥与生活相关文章
- 流行教主滨崎步,减肥也不赖
- 是什么肥胖了日本人?
- 值得偷师的男人减肥秘籍
- 宅女周末如何瘦身?
- 减肥需要良好心态,压力大体重易反弹
- 三大体型的瘦身方案
- 女人分年龄选择最燃脂
- 打造魅力美女的5分钟瘦身法
- 研究发现金钱鼓励减肥最有效
- 解析日本女生纤瘦的原因
- 保持健康苗条有诀窍
- 减肥战略与马列毛邓的关系
- 有效健身,加速燃脂
- 让你的身体瘦下去,让你的钱包鼓起来
- 自制西红柿美白面膜
- 避免长胖的好习惯
- 五种策略帮助你恢复你产前的身材
- 肥胖也会有遗传效应
- 5月不减肥,6月徒伤悲
- 减肥先减胸的来龙去脉
- 测试:你是传说中的易胖体质吗?
- 你究竟需要减掉几磅?
- 如何估计100g食物有多少
- 产后减肥需要注意的问题
- 每天看看书也能避免长胖
- 世界卫生组织通过限制食品销售来控制儿童肥胖
- 如何控制怀孕期的过度肥胖
- 加快新陈代谢,减肥事半功倍
- 避免变成“大妈身材”
- 【薄荷专家讲堂】如何睡觉才减肥?
- 公众对肥胖者存有偏见
- 食品标签的热量并非总是准确
- 超重儿童更受欺负
- 不用出汗的卡路里燃烧法
- 快结婚的MM怎么快速减肥
- 消灭减肥中的八大困扰
- 朋友圈如何影响你的减肥
- 打破减肥的黄金法则
- 建立一个有利于减肥的朋友圈
- 可以减少脂肪的蛋白质
- 缤纷假日,瘦身不止
- 薄荷网假日瘦身调查报告
- 世博一日瘦身攻略
- 睡眠消耗热量已经可以测量
- 薄荷办公室流行瘦身小招数
- 瘦身黄宝石——大豆的N种吃法
- 痴肥黛玉新解
- 减肥成功了,该怎样保持?
- 瘦身时光中的小幸福
- 减肥与爱情系列之一——为伊消得人憔悴
- 减肥与爱情系列之二——要甜蜜恋情,不要肥肉
- 10个控制食物分量的小诀窍
- 格莱美“艳后”们的减肥之道
- 节后办公室减肥"小心计"
- 封面女郎伊娃•门德斯(Eva Mendes),减肥秘招全公开
- 减肥也别忘细味人生
- 为奶加点爱
- 减肥奥斯卡,后冠落谁家?
- 颜色减肥小秘招
- 美丽章子怡减肥有妙招
- 听歌词,聊减肥(上)
- 听歌词,聊减肥(下)
- 结婚在即!看全智贤如何减肥
- 减肥 Does & Don’ts