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认识皮下脂肪和内脏脂肪

文章标签:皮下脂肪 内脏脂肪

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被人们称作生活习惯病的疾病主要有“肥胖症”、“高血压”、“糖尿病”以及“高血脂症”等。与其说这些疾病是由各种各样的原因引起的,还不如直接说是肥胖引起的,特别是内脏脂肪聚集型肥胖被认为是罪魁祸首。

由于内脏脂肪的堆积,引起的各种各样疾病被称之为“代谢异常综合症”,并已经引起全世界的关注。

皮下脂肪和内脏脂肪初识

身体各部分都有脂肪积聚,身体的肥胖可以分为两种类型。

皮下脂肪堆积在臀部周围、下腹部及大腿的类型被称作为“皮下脂肪型肥胖”;内脏周围堆积脂肪的类型,被称作为“内脏脂肪型肥胖”。

这两种类型里面,“皮下脂肪型肥胖”从外表明显地就可以看出,但是“内脏脂肪型肥胖”就无法从外表来判断了。在日本,作为简单地调查的方法,如果男性腰围(肚脐周围直径) 达到85cm以上,女性90cm以上,就会被怀疑为是内脏脂肪型肥胖。这个时候,与其说是丰满,还不如直接说是肥胖。

 皮下脂肪多的腹部切片图

皮下脂肪较多的腹部切片图

 内脏脂肪多的腹部切片图

内脏脂肪较多的腹部切片图

皮下脂肪内脏脂肪在减肥时的差别

皮下脂肪和内脏脂肪,在作为能量来源上的使用方法也是不同。

用存款来比喻能源储备的话,内脏脂肪是为了每天的生活所使用的活期存款;而皮下脂肪用存款来比喻的话,还划分为定期存款和分期存款,它们时用来应付各种紧急情况的。

换句话说,内脏脂肪比较容易积累,也比较容易消耗掉,而皮下脂肪则相反,光靠较低心率的日常活动及减少日常饮食摄入等方式是不够的。 

(编辑:LL,CW)

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