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下一款燕麦买哪家?

文章标签:评测 粉丝 燕麦 健康

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1997 年美国 FDA认定燕麦为 功效性 食品具有 降低 胆固醇安稳 血糖 的功效
美国《时代》杂志评选的「 全球十大健康食品 」中燕麦位列 第五是 唯一 上榜的谷类经常食用燕麦对 控制体重 有很大的作用

下面是我对八款常见燕麦片的试吃报告


  1. weet-bix  

 


简介 | Synopsis

 
一款风靡健身圈的麦片,作为一个勤勤恳恳的减肥人( pang )士 ( zi ),天天早晨都会为了吃什么感到头疼,所以朋友刚推荐就买来吃了。

这款麦片属于即食麦片,被压缩成一块块的,口感爽脆。如果想要跑进牛奶里吃,千万不要泡太久,它很快就会化在牛奶里。食量的话,每天早餐 2-3 块便可以填饱肚子啦!


口感 | Taste

 
原味的麦片基本没味道,干吃脆脆的会有一股麦香味,泡咖啡也蛮好吃( 但你如果要减肥,请郑重考虑咖啡的种类 )。莓果味和杏果味的在原味基础上加了一些果粒,味道酸甜,爽脆,干吃的话可能会停不下来。

价格 | Price

 
我买的 1.2 kg 原味麦面,参考官方旗舰店价格 59.9 ¥,大概可以吃一个月左右,偶而会搞活动买一赠一还挺划算。


推荐指数:★★★☆


  2. 亨利hahne  

 
简介 | Synopsis

 
亨利麦片种类很多,这款麦片在某宝销量真是意外的高。我买的是水果混合口味的麦片,里边有燕麦片、玉米片、葡萄干、香蕉片、苹果干......( 以上均为我能吃出来的种类从多到少列举 ),基本吃法也就是泡牛奶吃,有条件的可以煮着吃。


口感 | Taste


我能说这个麦片口感真的很糙吗?很多童鞋都说,吃一口就能治好便秘,感觉在吃稻草一样( 你们随意感受一下 )。如果泡着吃,建议泡的时刻长一些,真的真的很有嚼劲。如果煮着吃就无所谓啦!味道整体感觉一般,葡萄干香蕉片神马的倒是挺多的。


价格 | Price


这款麦片一袋净含量为 1 kg ,每天早晨满满两大瓷勺大概 30 g 左右,可以吃一个月,价格 35 ~ 40 ¥ 不等,对比其他品牌燕麦片,这款超实惠。


推荐指数:★★★☆


  3. Calbee( 卡乐比 )


简介 | Synopsis


名声大噪的卡乐比麦片近期很是火啊,属于水果混合口味的即时麦片,水果粒丰富,可以直接干吃,泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。但我仍然要说干吃的话也真的会停不下来。


口感 | Taste


基本上吃过卡乐比麦片的都感觉很好吃,果香味很浓郁,各种吃法都有,干吃口感酥脆香甜,对于减肥的人来讲要控制,干吃时很快不知不觉就一袋见底了。



价格 | Price


口感好的进口麦片价格自然不会低。由于这款目前很火爆市场上蛮多假货的,要买的童鞋还是要擦亮眼睛防止买到假的卡乐比哦!一袋 800 g 价格在 80 ¥ 左右。


推荐指数:★★★


  4. 桂格  


简介 | Synopsis


老牌燕麦片,成分简单,价格实惠,购买方便。很多减肥人士都会选择的一款,但吃久了也会感觉单一。泡牛奶或做燕麦牛奶粥都是很不错的选择。


口感 | Taste


用热水泡的桂格麦片口感就像粥,有淡淡的麦香味道,也有点儿嚼劲,饱腹感很强。当然你可以配点红枣或者水果干加冰糖吃甜口胃的,也能够加点榨菜 ?!老干妈 ?!之类的。


价格 | Price


桂格的包装分很多种,1 kg 装的价格是 20 ¥ 左右,非常实惠的一款。


推荐指数:★★★★


  5. ICA  


简介 | Synopsis


一款来自瑞典的麦片,种类也很多,有水果类也有坚果类。对于吃货来讲这款麦片是特别美好的存在。吃法上与卡乐比类似,泡牛奶泡酸奶都可以,果仁与坚果含量都很丰富。


口感 | Taste


卡乐比的麦片比 ICA 烘烤的更加充实,干吃口感来讲卡乐比要比 ICA 好一些,但泡牛奶的话自我感觉 ICA 比卡乐比口感要好,水果含量比卡乐比多。


价格 | Price


ICA的价格参差不齐的,一袋 500 g 价格 45 ¥ 左右,这款不便宜哦。


推荐指数:★★★


  6. 谷笑爷

 


简介 | Synopsis


这款麦片的出现纯属意外,一款来自台湾的水果坚果混合麦片。打开包装可以看到很多腰果、葡萄干、椰片、瓜子仁等等,坚果水果的含量很高,吃法与同类混合麦片一样。


口感 | Taste


这款麦片经过牛奶浸泡后,口感变滑,有些黏稠,味道香甜,由于有椰片所以泡牛奶有淡淡的椰奶味,比亨利混合麦片要好吃很多。


价格 | Price


这款也不是一般的贵呢。一袋 500 g 价格在 50 ¥ 左右,建议搞活动时候买,很划算。


推荐指数:★★★★☆


  7西麦  


简介 | Synopsis


西麦麦片是超市里比较常见到的一款,它的配料与桂格类似,都是纯麦片,没有蔗糖和其他添加剂,很多减肥的小伙伴也都在吃的一款。


口感 | Taste


泡牛奶口感黏稠,一样有嚼劲,淡淡的香味,可以添加果干、果酱。与桂格麦片相比,西麦麦片加工更加精细一些,减肥人群应适当选择粗糙些的麦片。


价格 | Price


西麦燕麦片一袋 1500 g,价格 25 ¥ 左右。也是非常实惠的一款麦片。


推荐指数:★★★★


  8. 丹蒂  
 

简介 | Synopsis

丹蒂燕麦片是一款水果坚果混合麦片,一大桶看起来很敦实的样子。果仁和坚果的含量不算很多,还是燕麦片、大麦片、小麦片含量更多。相对亨利麦片来讲,这款加工更加精细。


口感 | Taste

这款麦片我建议与亨利一样,泡水的时间久一些口感会更好,比亨利要甜一点,但没有亨利那么糙,水果坚果也很丰富。


价格 | Price

桶装的丹蒂麦片净重 1.35 kg,价格 70 ~ 80 ¥ 不等,一桶能吃很久,算是一款中等价位的麦片吧。


推荐指数:★★★☆

 

以上产品均为本人试吃,作为一个为了能吃的更好而减肥的胖子...我把这些麦片营养成分表列出来做个对照,童鞋们根据自身情况选择合适自己的麦片。



 作为胖子,对食物斤斤计较点儿是好事儿。

 

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