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减肥期间如何调理MC

文章标签:减肥 MC调理

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我曾经也是因为减肥导致MC不来的,原来的量特别多。那会减肥,不吃主食,不吃油,不吃晚饭,中午吃的特少,就早上吃的多,饿了就那么挺着,而且还是在冬天减的。后来MC就不来了。然后,开始吃中药,连吃了快四个月一点动静也没有,白带也没有,后来去体检,我问医生说,我有没有来的症状,她居然说:“现在像刚完的症状。”摆明了说还是没有来的迹象,后来她让我换家医院看。

我就去了当地的广安门中医院的妇科,大夫让我做完各项检查后,直接就跟我说吃激素吧,我一听挺怕的,说吃了就长胖,大夫说:“谁说的!”后来没辙了,只能听大夫的,吃了一个月后也没来,我去找大夫,她说:“你看你现在吃中药根本就不管用,吃西药都不管用了。”说实话,亲们,当时我已经快哭了,后来大夫接着让我吃激素,然后又搭配着一种特补的中成药,这个药挺贵的,但也没办法呀,吃吧。话说回来。其实就算那个月来了,也得接着吃西药,因为一个疗程是三个月。回家后我就三餐主要吃主食,别的也都吃,不挑了,后来那个月药没吃完就来了,然后就接着吃第三个月的,也如期的来了,可心理还是后怕,因为必竟是吃药来的。

后来,去大夫那,大夫说给开些中成药吃,看看能不能来,我回家后吃了一个月的中成药后,没来,心都凉了,那会儿正好赶上我闹牙,去看牙了,就没时间去医院看妇科,我想等牙弄好了以后在去看妇科,弄了一个月牙以后,没想到要去医院的当天的早上居然自己来了,太高兴了,等于说是完全没吃药自己来的,我妈说估计是食补上去了,而且现在这个月也提前来了,挺开心的。

其实我现在什么都吃,不刻意的去回避食物,但还是除了油炸的高热量食品。主食、肉、青菜、水果缺一不可,有时也会吃零食,虽然体重上去了,但我想还是健康很重要!!减肥可以再努力,但那五个月不来的感觉我真的不想再来一次了,受够了。

还有一点,亲们一定要注意,就是心态,我是严重受这个的影响,那五个月心态超级的不好,动不动就哭,发脾气,经常紧张,而且都是无缘无故的开始紧张,甚至情绪过敏到看到什么都会联想到自己没来MC,然后心情一直都在低谷,这个原因,其实更影响我不来MC。后来,看牙的那段时间我突然就想透了,我现在反正什么也都吃了,慢慢身体就能好了,不想了,等看完牙以后再去看医生呗,不怕,肯定能好的,也开始慢慢的不怎么紧张了,没想到心态好了真跟这个有关系。

我记得有一次看台湾的一档综艺娱乐节目《女人我最大》的时候,里面一个营养学家说:“如果女的没有胆固醇,不摄取任何胆固醇的话,就不可能产生激素,不可能来月经。”所以大家千万不能光吃水果、蔬菜了,肉类都是有用的,一点儿油腥都不沾,那样只会让身体更糟。

还有给大家推荐一个保健品,就是“月见草油”,我现在一直吃,这个对调节MC也是有帮助的,但不能完全靠这个来恢复,只是起到一个辅助效果,我现在已经快吃完三瓶了,我准备停停,我想这东西也不能老吃吧,等过些日子再继续吃。

如果亲们还有什么疑问可以问我,我会尽可能的给大家解答的,希望大家都有一个好身体,健健康康的瘦下去才是美!

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