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颜色减肥小秘招

文章标签:减肥 减肥方法 健康 饮食

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     关于颜色和减肥的关系,科学家早有研究。今天小编就从饮食环境以及服饰搭配的角度,为你梳理下,颜色减肥的小秘招。


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     首先是在饮食环境方面。或许你已经发现,街上的餐厅,大部分都是以暖色调来装潢的,因为暖色系能刺激脑部,从而令唾液分泌旺盛,食欲增加。相反,一向给人以“冷静”、“沉着”感觉的蓝色系(包括紫色和绿色),则会抑制唾液的分泌,同时钝化我们肠胃的消化动力。所以,如果想减肥,不妨可以试试把厨房、饭厅粉刷成蓝色系,在不知不觉间控制食量。
另外,出于相同的道理,我们也可以试着用冷色调的碟子盛肉,而把蔬菜之类的装在暖色调的碟子里,有利于荤素的合理摄取。


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     而在服饰搭配方面,深色的衣服更适合减肥的人群。原来,在色彩学中,分膨胀色与收缩色两个分类。膨胀色就是暖色、明亮度与饱和度较高的颜色,及柔和色系;而收缩色则是冷色、明亮度与饱和度较低的颜色,及深色系。对于肥胖体质的人来说,穿膨胀色会显胖,但收缩色的衣服会比较显瘦。
     另外,面料上的花纹也是一个影响因素。例如以收缩色为底色,配合膨胀色的小图案或点缀,同样有显瘦的效果。但如果以膨胀色为主,无论图案是否为收缩色,穿起来感觉都会很胖的!

     减肥有时只是一些小小的改变,怎么样,是不是很有趣呢?

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