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每天看看书也能避免长胖

文章标签:阅读 肥胖

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我们都知道,体重过重给人的身体、心理及社会生活都造成了不良影响。而体重严重超标对人的身体健康构成了巨大威胁。除了表面的健康问题,肥胖带来的心理问题也不容忽视:抑郁倾向是与肥胖关系最为密切的一种心理疾病,而这种症状在肥胖的青年人中出现的几率非常高。而且,它往往与肥胖互为因果,结伴而行。现代研究证明,每天看看书也能避免长胖。

法国的研究者在最近的国际肥胖研讨会发布了他们的研究报告。他们在报告中指出,肥胖女性容易出现抑郁。他们在10年内,对6000名以上的肥胖人士做了统计分析,大约有5%的肥胖妇女可能患有抑郁症。而14%的健康男性受访者中,在戒烟之后,会出现体重增加的问题。但是,肥胖的男性很少出现有抑郁症的问题。

根据华盛顿邮报报道,美国杜克大学一项新的研究发现表明,体重超标的人,如果经常看与减肥相关的书籍,将会有助于他们减轻体重。此外,据报道,每天有很好阅读习惯的女性,变得肥胖的概率是非常低的。阅读也许真的能够预防肥胖。

据悉,杜克大学的这项研究,是第一次对“阅读和健康生活方式之间的关系”课题展开的研究。研究结果将在2010年10月4日社会肥胖年会上公布。负责这项研究的杜克大学医学专业学生拉塞尔提到,虽然阅读减肥有些效果,但可能并不是那么明显。但是,研究也证明,读书可以减肥的效果确实存在。

(编辑:LL)

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