要瘦的健康，瘦的幸福

很幸运的是自己在去年年底偶尔认识了薄荷，在这个大家庭中，有那么多的朋友和知音，这种幸福和归属感是不言而喻的……

现在月月还在努力减肥当中，但是目标只有一个：那就是健康瘦身，而且要心情好，要幸福！目前月月的体重维持在105-110斤之间浮动，虽然离目标还有一段距离……

那么多年下来，几乎是减肥的好多历程都经历过，现在归纳一下自己的感觉：

1、一定要运动，不是为了减肥而运动，是为了身体健康运动，坚持下来后，你会发觉运动带来的好处绝对不仅仅是体重下降！

2、对于减肥的知识了解要全面，不能偏听偏信，随便出来的号称多少天减多少斤的方法，多看看再试。现在网络很发达，等了解比较全面后再定。

3、坚决不能吃减肥药，其坏处实在太多了！

4、如果有可能的话，可以学习一些营养学方面的知识，能帮助自己更好地管理体重。

5、要保持心情好，生活丰富充实，不要忘了多来薄荷逛逛，一定会有不少的收获的！