进展

2008-09-05  瘦身第 62 天

4

最新体重:50.0KG

起始体重:54.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

540_480_500_4_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-28  瘦身第 23 天
-

  • 早餐
    • 油条 100.0克 386.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
  • 摄入热量:530.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:卡路里1  

2008-07-27  瘦身第 22 天
+
2008-07-26  瘦身第 21 天
+
2008-07-25  瘦身第 20 天
+
2008-07-24  瘦身第 19 天
+
2008-07-23  瘦身第 18 天
+
2008-07-22  瘦身第 17 天
+
共 21 条记录
留言
共 205 条记录
firstgrown 说: 205# 11天前 早上08:37    

丫头丫头丫头哈哈大笑

panji331 说: 204# 08月15日 晚上21:46    

偶也喜欢吃油条,不过不会油太多了吗?困惑

水婷儿 说: 203# 08月15日 中午12:24    
姊:傷ㄋ(2008-08-15 08:47:49)说:

 ,莪最近体重老是保持在100零1.2。也没做记录。

忽忽,来看看伱蛤开心

 呵呵呵

          谢谢哦

水婷儿 说: 202# 08月15日 中午12:24    
姊:傷ㄋ(2008-08-15 08:47:49)说:

 ,莪最近体重老是保持在100零1.2。也没做记录。

忽忽,来看看伱蛤开心

 呵呵呵

          谢谢哦

姊:傷ㄋ(空间主人) 说: 201# 08月15日 早上08:48    
水婷儿(2008-08-13 09:45:26)说:

 汗

          怎么可能汗

                 她眼睛有我的大吗?(呵呵,自恋一下)哈哈大笑

 ·挺像的,莪喜欢她,呵呵。

共 205 条记录
姊:傷ㄋ的食物库

薄荷食物库

 姊:傷ㄋ的食物 

油条

386.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

 姊:傷ㄋ的食谱 

 加油加油·   1357.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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