瘦瘦
我要魔鬼身材
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2009-01-08 瘦身第 186 天
1.0
最新体重：58.0KG
起始体重：59.0KG
目标体重：49.0KG
瘦身进度条
59.0kg
49.0kg
58.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-08-01 瘦身第 26 天
-
今天终于可以上网，这几天我都在打工，每天起码要站6个小时，还有就是每天下班走路回家，这样坚持了九天，今天称体重的时候，虽然在重量上没有变化，但是妈妈说我瘦了，还是好高兴的，哈哈哈
- 早餐
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 馒头(均值) 100.0克 221.0大卡
- 咸鸭蛋 100.0克 190.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 红烧肉 100.0克 477.31大卡
- 砂锅肉丝苦瓜 100.0克 81.03大卡
- 麻酱拌豇豆 50.0克 36.54大卡
- 大白菜(小白口) 100.0克 14.0大卡
- 酸菜豆瓣汤 100.0克 70.5大卡
- 摄入热量：1350.38大卡
- 运动
- 走路，在硬地上，轻快的，速度3.5公里/小时 30分钟 108.81大卡
- 做饭，摆饭桌（站着或走动着） 300分钟 582.9大卡
- 运动消耗：691.71大卡
标签：减肥
2008-07-14 瘦身第 8 天
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2008-07-13 瘦身第 7 天
+2008-07-10 瘦身第 4 天
+2008-07-09 瘦身第 3 天
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8杯水
3份谷物
1份奶类
3份肉类
4份蔬菜
1份水果
4勺油
2008-07-08 瘦身第 2 天
+2008-07-07 瘦身第 1 天
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共 7 条记录
不能上网了哦，不过偶会继续给你打气的哈！
就是就是
那是我一天的量哈 不是早饭
我已经很控制了 最近不正常啊
我已经肥得跟什么似的
你还是吃那么少啊 唉