在学校一般都这样吃，两餐间饿了就吃水果，可回到家又反弹+便秘、郁闷。家里吃得好了就这样。不吃大人要骂，矛盾啊
- 早餐
- 白粥 100.0克 31.73大卡
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 炖大白菜 100.0克 91.03大卡
- 清炒土豆丝 150.0克 166.43大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：922.64大卡
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虽然吃的不是很饱但是感觉有点饱。菜里好多油挖，今天还吃了棒冰，实在长久没吃了，解解馋哈。只许一次，下不为例。
- 早餐
- 百合薏米绿豆粥 68.0克 177.62大卡
- 米饭(蒸) 45.0克 52.2大卡
- 咸鸭蛋 60.0克 114.0大卡
- 午餐
- 百合薏米绿豆粥 30.0克 78.36大卡
- 素红烧栗子鸡 30.0克 48.57大卡
- 清炒土豆丝 10.0克 11.1大卡
- 丝瓜 100.0克 20.0大卡
- 五香芹菜豆 24.0克 16.8大卡
- 晚餐
- 丝瓜 69.0克 13.8大卡
- 炖大白菜 80.0克 72.82大卡
- 清炒土豆丝 50.0克 55.48大卡
- 栗子(熟) 56.0克 118.72大卡
- 五香芹菜豆 50.0克 34.99大卡
- 豆腐(均值) 100.0克 81.0大卡
- 松花蛋(鸭蛋) 5.0克 8.55大卡
- 点心
- 巧乐滋 90.0克 300.0大卡
- 长把梨 100.0克 54.0大卡
- 摄入热量：1258.01大卡
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今天吃的好丰盛哈，奖励自己一下哈
，但我热量高的不会吃很多。。嘎嘎
- 早餐
- 红莲雪蛤膏 200.0克 120.0大卡
- 好多鱼（饼干） 20.0克 96.0大卡
- 爱尚非蛋糕椰香味 20.0克 76.48大卡
- 午餐
- 糯米饭团 100.0克 333.0大卡
- 火腿肠 40.0克 84.8大卡
- 油条 5.0克 19.3大卡
- 腐乳(香辣味） 10.0克 15.8大卡
- 豆腐干(均值) 10.0克 14.0大卡
- 晚餐
- 日式茶泡饭 50.0克 61.46大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 蛤蜊(均值) 20.0克 12.4大卡
- 点心
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 火龙果 100.0克 51.0大卡
- 摄入热量：934.74大卡
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到温岭了，离开学的日子越来越近了，好想开学啊那样我就可以实行我的减肥计划了哈哈
我现在在姑姑家，都去上班了，饭自己解决，所以也懒的出去吃了，随便在家吃点什么的
早上：爽歪歪125ml，芦荟汁饮品喝了200ml还有100ml没喝完，一个夹年糕，这里的特色吧，我看别的地方没的卖·····，就是一个年糕里面夹了豆腐干红萝卜豆啊油条啊，有点类似饭团吧，只不过是用年糕夹的吧，还吃了一个非蛋糕
中午：炒饭，是米黄色的，貌似放了酱油还有猪肉
点心，就是新疆葡萄哈
晚饭：蛋炒饭，外面吃的 ，好油啊，不过卖的貌似是她的儿子在做的，和我差不多年纪，好帅哈哈€€。我们互相看了秒钟~~看得我傻掉了，真的好帅啊，很清秀干净
- 早餐
- 美姿美小麦草芦荟汁 240.0克 99.0大卡
- 爱尚非蛋糕椰香味 20.0克 76.48大卡
- 夹年糕 1.0份 200.0大卡
- 酸奶(均值) 125.0克 90.0大卡
- 午餐
- 虾仁炒饭 100.0克 138.0大卡
- 西葫芦 100.0克 18.0大卡
- 猪肉(瘦) 20.0克 28.6大卡
- 晚餐
- 点心
- 马奶子葡萄 50.0克 20.0大卡
- 美姿美小麦草芦荟汁 60.0克 24.75大卡
- 葡萄(均值) 50.0克 21.5大卡
- 摄入热量：922.54大卡
最新体重：43.0KG
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哎。。。。我刚才称了又重了！
难道要体重恢复10多斤才来吗
我不想胖回去。好矛盾MC不来
我国庆回到家后MC就来了，开心啊~~~为了这个我都重回10斤多了！还有有所回报！
米有，上次吃药来过不过很少就象白一样、、、现在这个月还米来5555.现在在学校读书都没得上了终于到了国庆才上了
亲,你MC正常了吗?怎么都不见你来了呢?