进展

2008-08-30  瘦身第 54 天

3

最新体重:57.0KG

起始体重:60.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

600_500_570_9_1_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-07-08  瘦身第 1 天
-
  • 3杯水    1份谷物    1份奶类    3份肉类    1份蔬菜    1份水果   0勺油
  • 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:超饱    加餐:少量   
  • 运动强度:很累    运动时间:40分钟
  • 自我评价:

今天是第一天实行减肥计划,虽然被爸爸一直干扰,呵呵,又突然找到了这里,所以又有了信心,希望管用,加油^^

最新体重:60.0KG

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丹妮ququ(空间主人) 说: 2# 07月08日 晚上21:46    
彼岸(2008-07-08 21:31:09)说:
在薄荷,没有人孤军奋战!在空间记录下你的饮食和运动,我会来监督你的哦!

 呵呵,一起加油微笑

彼岸 说: 1# 07月08日 晚上21:31    
在薄荷,没有人孤军奋战!在空间记录下你的饮食和运动,我会来监督你的哦!
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丹妮ququ的食物库

薄荷食物库

 丹妮ququ的食物 

鸡肫

118.0 大卡

番茄酱

81.0 大卡

比萨饼(夹奶酪)

225.0 大卡

百事可乐

41.83 大卡

鸡腿

181.0 大卡

 丹妮ququ的食谱 

 小幸福   670.0 大卡

牛奶

54.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

礼物
薄荷小黑板

每工作1小时就做5分钟眼保健操吧!让眼睛休息一下,明目又提神哦!

个人档案

    丹妮ququ

  • 来自:北京
  • 性别:女
  • 积分:32
  • 财富152  
  • 等级树芽
  • 喜欢的食物:可爱的甜点 甜甜的鸡腿 美味的辣白菜炒饭 偶尔犯点儿小馋^6
  • 喜欢的运动:室内的都行
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