我回来了，，，
前两天bf来了，要开学了，帮他收拾了下，今天已经安全抵达厦门，
我也又要开始一个人的生活，
虽然，离他远了，
可是，一个人减肥容易阿。。。
继续保持健康饮食，坚持跑步运动！
今天记录。。。
早饭 1碗稀饭 1个煎饼
午饭 1份米饭 1块鱼尾 一份空心菜
晚饭 1份鸭肝白菜砂锅,,,1个三角饼(没经住诱惑)
标签：最后的通牒
今天南京的雨越下越大，工作室了也抠门的不开中央空调了，热．．．
上午一大早就到了工作室，结果钥匙开不了门，也没有一个人来的早．．．
沮丧的打伞回舍．．．
心情不怎么好．．．
只好出门给宝贝买离开的火车票了，
我想让他多待１天，哪怕是一个小时，
可是又怕耽误他开学的事情，
为这个，
我发牢骚，我发脾气，我扣了电话，
心情更加不好了．．．
火车票只能买５天之内的，我来早了一天，明天还得去，
我冒雨又回到宿舍了，
心情直接糟糕透了．．．
这些折腾了我一上午，算是运动吗？？
早饭 １碗豆浆 １．５个煎饼锅子
午饭 ２两米饭 带鱼 冬瓜
下午 一个桃子
晚饭 １碗小米粥 １份西红柿 １份冬瓜
- 早餐
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 菜煎饼 150.0克 186.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 五香带鱼 100.0克 171.78大卡
- 蒜末冬瓜 100.0克 42.55大卡
- 晚餐
- 小米粥 200.0克 92.0大卡
- 蒜末冬瓜 100.0克 42.6大卡
- 蒜味西红柿 100.0克 25.47大卡
- 点心
- 摄入热量：738.4大卡
最新体重：66.0KG
标签：最后的通牒
昨天晚上老板居然盯我们到了11点,破坏了我的跑步计划....不过还好,吃的不多,嘿嘿..
今天又下雨了,晚上不知道能不能跑步...nnd
早饭 一个煎饼锅子 1份豆浆
中午 鸭血粉丝汤
下午 一个青苹果
晚饭 1碗稀饭 1份洋葱鸡蛋
- 早餐
- 菜煎饼 275.0克 341.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 白粥 200.0克 63.46大卡
- 蘑菇炒洋葱 200.0克 168.92大卡
- 点心
- 摄入热量：906.83大卡
最新体重：67.0KG
标签：最后的通牒
新纪元...
今天终于回到学校了,很不想回来,躺在最破的卧铺车上,伴随着一夜的嗡嗡声,到南京了.
喜欢这里的空气,是树的气味,..
今天的体重不能汇报了,简直让我想自杀,回家真是罪过阿...
今夏的衣服不敢穿了,都是救生圈的痕迹.
拿出以前的短裤和大体恤,
早饭 2个蛋黄派
午饭 2个蛋黄派 因为收拾东西没有出去吃饭
晚饭 工作室集体吃饭,一天没好好吃饭了,饿得要死了...
我打算以后每晚都跑步或者跳绳,反正要运动!!!
晚上操场快走慢跑10圈,近一个小时.
标签：最后的通牒
刚刚跳了半个多小时的跳舞毯,,好久没出这么多汗了...嘿嘿...
标签：红色警报了
也好。。凡事不能伤感
计划永远赶不上变化！
没关系了啦。不是要在厦门呆三年嘛
不知道涅，刚被小舞扫盲~
哦，吓我一跳~
木呀,现在奥运太让人省事了,直接没法进火车站,我就送到大门口,自个打个的就回来了,太给我省心了.嘎嘎...