加油，妮妮5566的瘦身小屋

进展

2009-01-08 瘦身第 283 天

4.0

最新体重：43.0KG

起始体重：47.0KG

目标体重：38.0KG

瘦身进度条

47.0kg

38.0kg

43.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

塑身(1)

2009-01-06 瘦身第 281 天

早餐

自制全麦面包 150.0克 336.88大卡

午餐

纤麸高纤消化饼干 100.0克 473.23大卡

晚餐

苹果 100.0克 52.0大卡

点心

烤红薯 100.0克 99.0大卡

摄入热量：961.11大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2009-01-04 瘦身第 279 天

早餐

面包 50.0克 156.0大卡
嘉兴粽子 150.0克 416.9大卡

午餐

豆浆（甜） 100.0克 33.0大卡
鲜肉小笼 100.0克 265.39大卡
煎饼 100.0克 336.0大卡

摄入热量：1207.29大卡

运动消耗：0.0大卡

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2009-01-03 瘦身第 278 天

早餐

好丽友蛋黄派[注心蛋黄派] 23.0克 103.01大卡
菇片鸡肉粥 150.0克 80.73大卡
肯德基薯条小包 40.0克 93.6大卡

午餐

米饭 100.0克 116.0大卡
红烧鸡块 150.0克 335.75大卡
西兰花肉片 80.0克 126.45大卡
油菜心 80.0克 8.8大卡
番茄汤 110.0克 273.81大卡

晚餐

米饭 100.0克 116.0大卡
西兰花肉片 100.0克 158.06大卡
清炒土豆丝 100.0克 110.95大卡
番茄炒蛋 100.0克 81.65大卡

点心

蛋糕(黄蛋糕) 50.0克 160.0大卡
栗子仁（熟） 200.0克 348.0大卡

摄入热量：2112.81大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-12-30 瘦身第 274 天

早餐

粳米粥 100.0克 46.0大卡
馒头 100.0克 221.0大卡
烧麦 40.0克 88.0大卡

午餐

米饭 150.0克 174.0大卡
酱爆茄子 100.0克 93.71大卡
烧包菜丝 100.0克 122.59大卡

摄入热量：745.3大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-12-27 瘦身第 271 天

早餐

自制全麦面包 130.0克 291.97大卡
光明畅优 100.0克 59.3大卡

午餐

德芙香浓黑巧克力 15.0克 81.0大卡

摄入热量：432.27大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-12-26 瘦身第 270 天

早餐

燕麦片 40.0克 146.8大卡
蜂蜜 10.0克 32.1大卡
卡夫太平梳打饼干奶盐口味 18.0克 85.31大卡
纤麸高纤消化饼干 18.0克 85.18大卡

午餐

米饭 100.0克 116.0大卡
红烧大排 130.0克 344.86大卡
黄瓜炒蛋 80.0克 50.68大卡
豆芽三丝 90.0克 38.66大卡

晚餐

自制全麦面包 20.0克 44.92大卡
太平奶盐口味梳打饼 18.0克 85.31大卡

点心

豆奶 100.0克 30.0大卡

摄入热量：1059.82大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-12-25 瘦身第 269 天

共 40 条记录

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留言

共 5 条记录

尙小夕 说： 5# 7天前早上10:56

你好我们做个朋友吧一起努力瘦身

linda98989 说： 4# 2008年11月19日下午15:58

你好厉害，向你学习哦！！

若水yoyo 说： 3# 2008年07月12日中午11:24

妮妮5566(2008-07-12 10:27:07)说：

恩

亲一个要一起加油哦

妮妮5566(空间主人) 说： 2# 2008年07月12日早上10:27

若水yoyo(2008-07-10 08:25:55)说：
亲,来对地方啦，只要能够坚持，这里一定能达成你减肥瘦身的梦，加油！

恩

若水yoyo 说： 1# 2008年07月10日早上08:25

亲,来对地方啦，只要能够坚持，这里一定能达成你减肥瘦身的梦，加油！

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