周五
头好晕 上午就去我妈妈了 中午在妈妈那里吃饭的 中午吃了鸭锁骨 哈哈 好好吃
一天都在家
休息 周末 没有减肥 吃的很饱
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饮食：
早：寝室 蜂蜜水一杯 食堂一个鸡蛋+一个炸烧卖
中：肥西老母鸡一碗米饭+一碗米粉鸡
加餐：100g蒙牛酸奶一杯+一袋康师傅美味酥80g左右
+南瓜味杂粮饼干一小袋
胃有点不舒服 晚上要是不下雨 就去操场快走30m
晚：食堂 绿豆稀饭一碗+一个菜包
看了卡路里计算才知道 稀饭好高啊！以后还是吃饭好了 晕倒！以后加餐不能吃那么多饼干了 只要是饼干 卡路里都不低啊！！！！！！！下次把家里的小弹簧称放包里 不然怎么知道一个包子多少克
运动：
30m竖腿
- 早餐
- 蜂蜜 20.0克 64.2大卡
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 油条 50.0克 193.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 米粉肉 100.0克 500.16大卡
- 晚餐
- 香米白粥 250.0克 335.0大卡
- 包子（三鲜馅） 50.0克 111.5大卡
- 点心
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 饼干(均值) 100.0克 433.0大卡
- 摄入热量：1896.86大卡
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饮食：
早：寝室蜂蜜水一杯+食堂鸡蛋一个+豆腐包一个+酸奶一瓶
10：30 苹果一个
中：食堂 2毛钱米饭+一份蒜苗烧肉+一块鸡排（吃的比较饱）
晚：食堂 宽面鸡丝一碗+一个炸烧卖
运动：
30m竖腿 最近小腿前侧的肌肉痛
最新体重：53.0KG
标签：
开学了 要毕业了 一切都重新开始~~~~~~
学习!!减肥!!一个不能落!!!
减肥到现在 没有减 因为后来没有坚持 罪过啊罪过啊!
新的一轮开始吧!准备去学校住了 这样会有规律些
饮食:
晚上:一个玉米。中午在家吃多了 哈哈 鱼鱼烧的藕 还不错！
运动:
30m竖腿
入住寝室第一晚 
标签：重新开始
设置里面的基本设置里面 有个减肥日期 你修改下就可以了
我也想第二轮的计划开始
可我没找到从哪清零减肥日期啊
呵呵 笨笨我
加油!!!!
亲多吃点蔬菜，炸的东西适量哦~
又是新的开始哦！