减肥是关系到身家性命的大事，肥男驾到

进展

2008-08-30 瘦身第 52 天

最新体重：86.0KG

起始体重：90.0KG

目标体重：80.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(1)

2008-08-29 瘦身第 51 天

今天损失了一个计步器

摄入热量：0.0大卡

运动

走路上班或上学 40分钟 230.48大卡
慢跑 20分钟 230.48大卡

运动消耗：460.96大卡

标签：心情

2008-08-28 瘦身第 50 天

30分钟慢跑+20分钟快步走

摄入热量：0.0大卡

运动

走路上班或上学 30分钟 173.26大卡
慢跑 30分钟 346.53大卡
上楼梯，爬梯子 5分钟 67.38大卡

运动消耗：587.17大卡

最新体重：86.0KG

标签：

2008-08-27 瘦身第 49 天

20分钟慢跑+40分钟步行

摄入热量：0.0大卡

运动

慢跑 20分钟 231.02大卡
走路上班或上学 40分钟 231.01大卡

运动消耗：462.03大卡

标签：

2008-08-26 瘦身第 48 天

15分钟慢跑+4300步

最新体重：86.2KG

标签：

2008-08-25 瘦身第 47 天

6157步

270kcal

体重下降很慢啦

最新体重：86.5KG

标签：

2008-07-11 瘦身第 2 天

9杯水 9份谷物 0份奶类 1份肉类 2份蔬菜 1份水果 2勺油
早餐:没吃午餐:没吃晚餐:没吃加餐:没吃
运动强度:没运动运动时间:60分钟

7940步

349.4KCAL

6.59KM

最新体重：87.0KG

标签：

2008-07-10 瘦身第 1 天

共 7 条记录

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留言

共 5 条记录

ReDy 说： 5# 3天前晚上21:56

兄弟，加油。。。咱老爷们不能比这些美女还顶不住啊。。

hzwk0814 说： 4# 07月13日中午12:44

lkxstar(2008-07-11 11:53:57)说：

支持一下！兄弟加油！

谢谢哦～呵呵一起加油～

塔拉朵朵 说： 3# 07月12日凌晨04:49

3天6斤怎么厉害我要向你学习！！！

塔拉朵朵 说： 2# 07月12日凌晨04:45

加油哟

肉嘟嘟 说： 1# 07月10日下午16:46

宝贝儿，欢迎来到薄荷，你会体验到不一样的减肥人生哦

共 5 条记录

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