早上喝了一碗粥..中午喝了一点八宝粥.. 
晚上不吃..
最新体重：49.0KG
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今天早上喝了一晚粥..中午也是一样.. 
晚上没吃..
最新体重：48.0KG
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今天早上喝了一瓶牛奶..中午吃了一个苹果..晚上也准备吃一个苹果.. 
最新体重：48.0KG
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早上还是一碗粥咯...中午晚上个一个苹果.. 为什么我的体重不下降咧 
最新体重：48.0KG
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昨天去超市买了黑米，荞麦片和玉米仁..今天拿那些材料煮粥的..早上喝了一碗粥...中午吃了个苹果..晚饭准备也吃一个苹果.. 
最新体重：48.0KG
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昨天三点多才睡觉了...早上七点多就起床了...早上喝了一包牛奶..中午吃了几片饼干....早上还献血了....555..好虚弱..
最新体重：48.0KG
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今天早上一起床我就去称体重.. 居然才48公斤了..很开心啊..可是刚起床的时候站都站不起来，一点力气都没有。脚发软啊.花了很多时间说服自己..最后终于喝了一碗粥...嘿嘿.好像还蛮有用的哎..可是会不会胖呢 中午上海客户过来，陪他们一起去吃饭...我猛吃了一顿。吃了猪肉，黑鱼，牛肉，还有鸡蛋，番茄。吃的好油腻。怎么办噢 会不会反弹的很快啊？
最新体重：48.0KG
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新陈代谢速度降低了 需要增加一点运动~