兔子～享瘦！！！
信心＋毅力＝成功
http://boohee.com/xiaofang0905 复制
2008-09-04 瘦身第 44 天
-
3杯水
1份谷物
1份奶类
1份肉类
3份蔬菜
2份水果
1勺油- 早餐:没吃 午餐:八成饱 晚餐:八成饱 加餐:没吃
- 运动强度:有点累 运动时间:190分钟
- 自我评价:
又掉了.平台终于过了.
- 午餐
- 酸奶(均值) 250.0克 180.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 肉丝茭白 150.0克 162.75大卡
- 鱼头豆腐汤 50.0克 54.54大卡
- 炒田螺 30.0克 32.77大卡
- 点心
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 番茄 100.0克 19.0大卡
- 摄入热量：608.06大卡
- 运动
- 柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 20分钟 173.53大卡
- 走路，速度5公里/小时 60分钟 520.59大卡
- 散步 60分钟 185.94大卡
- 有氧运动，低冲击 30分钟 148.74大卡
- 清洁（轻度劳动）：拂尘，丢垃圾 20分钟 37.19大卡
- 运动消耗：1065.99大卡
最新体重：55.5KG
标签：向目标前进中!
2008-09-03 瘦身第 43 天
+
2008-09-02 瘦身第 42 天
+2008-09-01 瘦身第 41 天
+
2008-08-31 瘦身第 40 天
+
怎么办啊.2008-08-30 瘦身第 39 天
+
2008-08-29 瘦身第 38 天
+
-默认分组[130]
- 陶淘丫头
- springlove
- xin5007
- krismatrix
- qinxy2006
- 蓉er
- zhujing6
- 小淘猪
- 水水凉风
- hanzixi
- chenhanhappy
- 小白4天然卷
- lotuscao
- 美丽的忧伤
- 抱着枕头跳舞
- 听着
- 草草爱看云
- 为海英美
- 幽幽思宇
- 爱斯基摩小猪
- 点点snow
- DON
- 木耳桃
- tanya_ya
- vivien要瘦！
- 花火
- 绿色心情
- 更科
- 小希拉里
- 冰河
- 一个人跳舞
- 昙覃
- 黎离の音
- 白馨雨
- 如今妙龄过不过
- 潆云
- 致思慕鱼
- fiona_sff
- 蒾失
- 企鹅妈妈
- 李姿
- dx_13
- 贪嘴的胖妞
- 凯撒大帝
- blue-blace
- 雪季天晴
- doudou77582006
- E江南
- besthjj
- 小柔
- 叶樊宝宝
- 岚羽
- 李可爱
- qiong123
- lanqi_wei
- 小麺
- sy384971078
- 酪梨香香
- ffblue
- 维诺
- 双眼皮猫
- 蕨犟
- 哈尼西西
- 吐沫的小螃蟹
- siton
- y517656702
- KOKORO
- lynn偶要减肥
- 小梦爱舞
- 。。！呼呼！
- a1se7en
- dongjie825
- lazyakisa
- RobinLu
- love321520
- wanwan520
- jx861110
- 170116
- hkx
- 淑妍（加油）
- jimmycocker
- liluqi1994
- 遥遥0220
- sweetspace
- 小蛮928
- 小韵韵
- icefish-2006
- cucoo
- angelawen
- 418668030
- carriecai13
- qiqiaimama
- 桃色柠檬
- snow2jing
- queenyu92
- lintianhao0419
- 卡卡车
- 回到起点
- lianvicis
- zhangtthappy
- 爱吃酸辣的肥猫
- jenniferyu
- 糖猪儿
- Yolanda_86
- 594XJ
- 小哈为小贝
- 叮当妹妹
- florance_tse
- 抠抠鼻
- meganmao
- 芭蕉
- 清水生芳
- 扬扬要减肥
- 蓝色畅想曲
- 七世纪
- dsm198711
- 停留
- 用心呵護
- ﹎◇綯ぐ気¨寳貝
- 雪雪要瘦
- 8厘米蔚蓝
- Lolita糖糖
- Angela-
- 梳打饼干
- catherine_xr
- 银涟
- 火锅宝宝
- 土土
- 暁徔
- minitear
...我也狂爱喝汤，但是汤好像会很油腻哦。。。
呵呵。。不会没有关系呀，老公依然爱你就OK了！我们嫁出去又不是为了做被油烟环绕的黄脸婆！
真厉害啊，我也要努力点了，我每天的热量还是太高了，减少中
亲 还在不在啊 我有个问题要问你哦 我好久都没粘过米饭了 我现在想恢复正常饮食 但又怕反弹 我得怎么办啊 最近MC都不正常了.555......