进展

2008-10-12  瘦身第 94 天

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最新体重:75.0KG

起始体重:75.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

750_600_750_2_11_kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

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留言
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纤尘lazurite 说: 1# 07月11日 下午18:37    
虽然有时自己因为克制不住而暴饮暴食 但是偶总相信有薄荷和姐妹们的支持和鼓励 我们一定会成功的!~~~~
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shenjieLovefai的食物库

薄荷食物库

 shenjieLovefai的食物 

马铃薯

76.0 大卡

挂面(均值)

346.0 大卡

馒头(富强粉)

208.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

 shenjieLovefai的食谱 

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薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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