哇~~一转眼就4周了，仿佛效果还是没有什么！体质太好了，真是不好减呀~~~身上都是结实的肉肉~！只能再放慢进程了，希望能慢慢瘦些！
最新体重：60.0KG
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早上一片土司，加个鸡蛋
中午在港味坊吃了一顿
晚上吃牛肉火锅
水果是西瓜~！
今天是师兄过来玩！所以吃了好多好吃的~！
最新体重：60.0KG
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今天吃得好多咯~~~~
早上一个小面包
中午米饭，鱼，鸡肉，冬瓜汤《哥哥请客》
晚上吃韩国烧烤
加餐是红豆沙冰！ 
最新体重：60.0KG
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早上一碗粥，干鱼少许
中午一碗面
下午西瓜若干
晚饭米饭一碗，鸭肉青菜苦瓜若干
晚上西瓜少许
健身操1小时，散步1小时
最新体重：60.0KG
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上午吃面
下午吃了些西瓜
晚上吃了一碗粥，鸡肉少许，白菜，一碗冬瓜汤
加餐西瓜少许
健身操一小时
最新体重：60.0KG
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今天早上睡到10点，起来吃了碗面条
中午没有吃
下午吃了碗米酒
晚上喝了碗鸡汤
加餐吃了些西瓜
跳街舞1小时 
最新体重：60.0KG
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我现在的体重和你一样，那我们互相监督，共同努力吧！