为甩肉而来
不减不休。。。。
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2008-07-14 瘦身第 3 天
-
0杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:没吃 午餐:没吃 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
这两天堕落了一把
，前天以前同事请客吃饭。推脱不了，只好去了。去之前还打算的
好好的，不该碰的东西，一概不碰。到那之后，众人一聚，情绪一高，哪还记得什么该动筷
子什么不该动筷子？结果酒也喝了，肉也吃了，反正是该吃的吃了，不该吃的也吃了。
罪过呀。。。。。。
今天本来是我生日，原先打算好减肥期间低调的过了算了。可昨天星期天，朋友们把生日蛋糕定好了来给我提前庆生。
。。。。。。。。
面对朋友们的好意，我除了再堕落一回。。想不出该怎么面对了。。
最新体重：55.0KG
标签：只此一次
2008-07-12 瘦身第 1 天
+
在这里可以看看其它JM是怎么瘦下来的，
偷点经验回去。共 2 条记录
hot的食物
144.0 大卡
555.69 大卡
60.0 大卡
67.0 大卡
44.0 大卡
221.0 大卡
15.0 大卡
hot的食谱
简单 198.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
你好，你转呼拉圈的时候瘦了多久斤，用了多长时间啊？
还有，你停了之后，反弹了没？
恩哪 加油哦~~
提前：
生日快乐哦。
呵呵，我也是，今天堕落了。本来计划好好的了。
吃多了，就要运动下了。否则良心不安的了。
亲，生日快乐啊！
呵呵,我有时候也会这样哈,后面努力一些就没事拉~+U+U!