感觉自己好像没有多大的变化
很伤心
主要 对自己太过于宽容 而换得一身赘肉
不知道 一份混沌的热量是多少
早上
一碗稀饭 一份豆角
中午
一份混沌 加一个桃
晚上
两个桃
快走30分钟
最新体重：59.0KG
标签：
该打
这几天又在偷吃
早上
一碗稀饭 少量洋葱
中午
120可面包 180 可酸奶 两个桃
晚上
50可面条 50克小不丁雪糕
加
垃圾50克 油炸
最新体重：59.5KG
标签：
早餐
一小碗 豆角150克 脆脆肠50克
中午
30可饼干 一大苹果
晚上
50克面条 700克西瓜
运动
快走20分钟
原地条1200下
慢走30分钟
题腿1000下
仰卧起做20个
最新体重：59.5KG
标签：
早餐
稀饭一碗 土豆100克 （单饼100克）
午饭
土豆饼150克 （西瓜1500克）
晚餐
大苹果一个 鸡蛋饼50克 虾20克
（雪糕一只 ） 西瓜300克
运动
原的跑20 分钟 原地走30 分钟
逛街40分钟 跳绳100下
踢腿20分钟
我觉得自己的意志力还是太差
说好不吃雪糕的
下次一定注意
如果（）里的食物可以不吃我今天一定瘦了
宝贝们监督我把
最新体重：59.5KG
标签：
早餐
面条 0.5 碗(300克/碗) 225大卡
番茄 1 个(24克/个) 24大卡
酸奶 1 杯(95克/杯) 72大卡
午餐
白饭 0.25 碗(200克/碗) 74大卡
排骨 0.5 块(100克/块) 198大卡
桃 2 个(192克/个) 130大卡
酸奶 2.5 杯(95克/杯) 180大卡
晚餐
白饭 0.7 碗(200克/碗) 207.2大卡
排骨 0.5 块(100克/块) 198大卡
西瓜 1 1000克 250大卡
酸奶 100克 72 大卡
点心
食物总热量：1630.2 大卡
吃的好像有点多
运动：原地走60分钟 散步30 分钟 打扫20分钟
以后一定少吃！
最新体重：60.0KG
标签：
有点太离谱了吧
我一定要努力！
我不吃晚饭也不觉得有什么。也没有特别想吃。其实只要找些事情做就会觉得没事了。过了那个近就不成问题了。
唉，我上大学的时候，第一个学期竟然胖了二十斤，自己还乐颠乐颠的不知不觉。以致于到现在都没有瘦下去很多。很是郁闷啊！！！所以及时瘦下来还是很容易的。