辉飞焉灭的瘦身小屋~
管住嘴，迈开腿，加油加油!
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2008-07-17 瘦身第 4 天
-老爸老妈看我茶饭不思，有点担心了。。。为了不让二老担心，我决定以健康的方式减肥，运动，aza~
- 早餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 绿豆粥 200.0克 672.14大卡
- 午餐
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 晚餐
- 绿豆粥 100.0克 336.07大卡
- 鸡肫 100.0克 118.0大卡
- 鸭掌 100.0克 150.0大卡
- 鲜桃果汁糖 100.0克 397.0大卡
- 点心
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 摄入热量：1944.21大卡
- 运动
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 60分钟 79.06大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 118.59大卡
- 洗碗（站着） 10分钟 17.13大卡
- 学习，看书，写字（坐） 240分钟 253.0大卡
- 拖地 10分钟 32.94大卡
- 做饭，摆饭桌（站着或走动着） 20分钟 39.53大卡
- 淋浴（站） 20分钟 26.35大卡
- 打字 120分钟 79.06大卡
- 运动消耗：645.66大卡
标签：改变战略日
2008-07-15 瘦身第 2 天
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我发誓以后再也不会这样啦
从今天起节食计划无阻碍推进~~
2008-07-14 瘦身第 1 天
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我进入薄荷的第一天```暑假开始了，眼看着开始长肉，我不能再坐视不管啦。。。加油，减吧，跟肉肉说拜拜共 3 条记录
恩，加油~