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进展

2008-10-12 瘦身第 89 天

最新体重：49.5KG

起始体重：50.7KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

黄金周(1)生理期(2)疯狂减肥期(10)

2008-10-09 瘦身第 86 天

早餐

豆浆（甜） 100.0克 33.0大卡
面包(均值) 80.0克 249.6大卡

午餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
蒜茸炒白菜 100.0克 59.36大卡
小白菜芋头 100.0克 150.73大卡
福建荔枝肉 80.0克 153.89大卡

摄入热量：762.58大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：疯狂减肥期

2008-10-08 瘦身第 85 天

感冒中~

早餐

白粥 150.0克 47.59大卡
鸡蛋(白皮) 100.0克 138.0大卡
面包(均值) 100.0克 312.0大卡

摄入热量：497.59大卡

运动

走路，在硬地上，轻快的，速度4.0公里/小时 90分钟 397.98大卡

运动消耗：397.98大卡

最新体重：49.5KG

标签：

2008-10-07 瘦身第 84 天

加油加油！！

早餐

牛奶 100.0克 54.0大卡
花式豆沙面包 150.0克 505.27大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
蒜茸炒白菜 50.0克 29.68大卡
卤鸡蛋 80.0克 88.07大卡
肉片炒青椒 100.0克 172.29大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
生菜(牛俐) 100.0克 15.0大卡
椒盐凤尾虾 150.0克 365.91大卡

摄入热量：1404.22大卡

运动

走路，在硬地上，轻快的，速度4.0公里/小时 120分钟 541.36大卡
烹调/准备食物（走动着） 40分钟 67.67大卡

运动消耗：609.03大卡

标签：疯狂减肥期

2008-10-06 瘦身第 83 天

罪恶是十一，又肥回去了~

早餐

白粥 300.0克 95.18大卡
鸡蛋(均值) 80.0克 115.2大卡
油饼 80.0克 319.2大卡
五味豆干 30.0克 47.83大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
红烧猪蹄 100.0克 240.7大卡
白萝卜 100.0克 21.0大卡
糖醋熘茄子 100.0克 178.8大卡

晚餐

米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡

摄入热量：1191.91大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：50.5KG

标签：

2008-09-22 瘦身第 69 天

十一去长沙！减肥冲刺！！少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃少吃。。。

早餐

包子（猪肉馅） 60.0克 136.2大卡
酸奶(均值) 125.0克 90.0大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
福建荔枝肉 100.0克 192.36大卡
卤鸡蛋 80.0克 88.07大卡
白萝卜 100.0克 21.0大卡

摄入热量：585.63大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：疯狂减肥期

2008-09-11 瘦身第 58 天

早餐

酸奶(均值) 125.0克 90.0大卡
包子（猪肉馅） 90.0克 204.3大卡

午餐

荷包蛋 80.0克 168.65大卡
烧羊排 50.0克 106.42大卡
米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡

晚餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
虾干紫菜汤 100.0克 188.71大卡
卤肉 50.0克 191.8大卡

摄入热量：1065.88大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-09-10 瘦身第 57 天

共 45 条记录

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留言

共 137 条记录

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fang5076(空间主人) 说： 137# 4天前下午15:35

决心减肥的麦兜(2008-10-07 15:48:24)说：

我没重，哈哈。不过吃的没油没盐的，一到公司吃快餐就恶心

幸亏出去奔波了下，挤了18个小时的火车，不然我估计肥的更多~

昨天晚上去走了2个小时，今天好累~

决心减肥的麦兜 说： 136# 5天前下午15:48

fang5076(2008-10-06 16:03:02)说：

过了个十一，我又重了4斤~白减了~

我没重，哈哈。不过吃的没油没盐的，一到公司吃快餐就恶心

决心减肥的麦兜 说： 135# 19天前中午11:35

fang5076(2008-09-22 16:27:20)说：

好几天没来了，减的如何啦？

失败啊，现在是100斤以下了。不过没90.只有99，98.跟没减一样

决心减肥的麦兜 说： 134# 19天前中午11:35

fang5076(2008-09-22 16:27:20)说：

好几天没来了，减的如何啦？

失败啊，现在是100斤以下了。不过没90.只有99，98.跟没减一样

fang5076(空间主人) 说： 133# 09月11日中午12:26

决心减肥的麦兜(2008-09-10 17:48:00)说：

过来看看。发现你跟俺还真像

嘿嘿~

共 137 条记录

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