早餐:瘦肉粥
午餐:半碗饭 5块鸡肉 白菜
晚餐:半碗饭 白菜 豆角 
- 早餐
- 米饭(蒸)(均值) 200.0克 232.0大卡
- 豆角 100.0克 30.0大卡
- 大白菜(均值) 200.0克 34.0大卡
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 摄入热量：606.0大卡
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早餐: 干捞面 高钙低脂奶
午餐: 几口饭 5块肉
晚餐:暴了 一碗汤 一些草菇 一块三文志 
- 早餐
- 酸奶(中脂) 100.0克 64.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 草菇[大黑头细花草] 100.0克 23.0大卡
- 摄入热量：630.0大卡
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我要把我这半年以来肥的6斤减回去.因为再不好好控制一下.很快我又要回到我肥妹的时代.在这段时间.我希望可以得到大家的支持.我也会陪着大家一起实现自己的目标.哈哈
早餐:半碗米粉.2片肉,一个紫菜肉松卷(老是吃那么多)
午餐:三个紫菜肉松卷
晚餐: 几块瘦肉 吃了点腰果. 豆角
今天都吃得比较饱.其实不应该这么饱.但第一天.吃量要慢慢减
最新体重：44.2KG
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今天天气变得好冷阿~也许寒冬快来了~各位MMJJ要注意保暖 
早餐 一盒纯牛奶
午餐 猪红一份 一块三文志 几口米饭 几块肉
晚餐: 麻辣汤的菜 热热的好好吃喔
最新体重：42.5KG
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现在广州的天气有点冷~ 昨晚因为和几个同学出去喝酒了 搞到自己意识有点模糊 忘记写昨天的日志 呵呵 我又不乖了 偷懒了 不知道是不是酒精的作用昨晚我做错了事 竟然让一个认识了不够一个钟的男生亲吻自己 我似乎忘记了怎么去抗拒他 看来我真的醉了 发现男生总是喜欢在这个时候吃我们女生的豆腐
早餐 一个包 一盒纯牛奶
最新体重：42.5KG
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广州的天气变化不定~今天阳光明媚~各位JJMM我们要在这美好的日子里面加油~
早餐: 蜂蜜蛋糕一个(25克) 水
午餐:2块绿茶糕 65KG 几块饼干
可能这段时间晚上都吃得比较多~一时间真的适应不了只吃一个苹果~希望下次努力~
晚餐: 一个蜂蜜蛋糕 (25克) 小苹果一个
7点忍受不到饥饿~吃了6块饼干~晚上减不成了~ 
怎么嘴巴就是那么爱吃
最新体重：42.5KG
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明天是新的一周的开始 上周末去买裤子 看中了很喜欢 因为我太肥了 实在穿不下
上学以来一直没有控制好自己的饮食 所以一斤也没有少 为了可以穿到漂亮的裤子 我决定回来给JJMM一起监督我 
明天开始
最新体重：42.5KG
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怎么都没有动静了？
亲爱的，一起加油吧，一定要瘦到底！