点点snow的瘦身小屋~~
fighting...
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2008-09-05 瘦身第 52 天
-选课的事情终于搞定啦～
- 早餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 无锡鲜肉馄饨 200.0克 442.6大卡
- 金红伟大麦吐司 28.0克 85.96大卡
- 午餐
- 冬瓜 100.0克 11.0大卡
- 海带(浸) 100.0克 14.0大卡
- 小白菜 50.0克 7.5大卡
- 豆腐(内酯) 50.0克 24.5大卡
- 平菇 50.0克 10.0大卡
- 色拉油 5.0克 44.9大卡
- 葡萄(均值) 200.0克 86.0大卡
- 晚餐
- 豆浆 500.0克 70.0大卡
- 鹅黄梨 200.0克 74.0大卡
- 点心
- 金红伟大麦吐司 28.0克 85.96大卡
- 摄入热量：1008.42大卡
- 运动
- 走路上班或上学 80分钟 310.88大卡
- 走路，在硬地上，中等步伐，速度3公里/小时 20分钟 59.59大卡
- 快速跳绳 10分钟 142.49大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 120分钟 77.72大卡
- 家务劳动，中等强度 20分钟 64.77大卡
- 运动消耗：655.45大卡
标签：新学期
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很高兴遇见你,加油哦
嗯 亲的黄金期也要来了
恩啊~~~我最近好忙好累的~~不过控制的还可以~但是例假快来了~所以体重没有变~
加油亲
在学校你不要一去超市就买很多东西吃，不然很容易暴掉的，你只要每天吃食堂，别的都不吃就不会了。
哈哈，这个是我的经验哈