今天上午作了好多事情，而且早上起来感觉腰有点疼，不敢用力那种，难道是昨天运动过量了？好难受，一直直不起腰来
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 60.0克 86.4大卡
- 酸奶(均值) 120.0克 86.4大卡
- 面包(均值) 50.0克 156.0大卡
- 午餐
- 摄入热量：444.8大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 40.2大卡
- 运动消耗：40.2大卡
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刚刚发现这个东东，最近正开始减肥，正想找个地方写一下自己的减肥日记呢，不错不错，用这个每天督促自己，努力努力，朝着目标前进！
- 早餐
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 糯米(均值) 100.0克 348.0大卡
- 酸奶(中脂) 120.0克 76.8大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 火腿肠 50.0克 106.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 牛奶 100.0克 54.0大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 摄入热量：880.3大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 15分钟 20.1大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 300分钟 201.0大卡
- 吃东西（坐） 15分钟 10.05大卡
- 骑自行车，普通路况 45分钟 422.1大卡
- 淋浴（站） 10分钟 13.4大卡
- 运动消耗：666.65大卡
最新体重：60.0KG
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人在一起努力哦，我一定会加油的
记得要每天上来记录才能更好的监督自己哦~