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我要瘦到105
http://boohee.com/杨春玉 复制
2008-09-21 瘦身第 67 天
-加油，，减啊减。。减啊减，，不过喝了6天中药调经，，惨，，好难喝啊
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 200.0克 288.0大卡
- 豆浆 100.0克 14.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 猪肉(瘦) 100.0克 143.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 晚餐
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 摄入热量：643.0大卡
- 运动
- 慢跑 60分钟 522.6大卡
- 健美操 60分钟 261.3大卡
- 运动消耗：783.9大卡
标签：塑身
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恩恩，谢谢亲。我现在每天去操场跑6000米，大概一个小时，好多人都在跑，感觉还行。
恩恩，好的亲爱的，我明天去超市看看。
我终于看到了效果了，呵呵。不过还得向你的方向加油哦。