进展

2008-12-04  瘦身第 140 天

2.0

最新体重:54.0KG

起始体重:56.0KG

目标体重:45.0KG

瘦身进度条

56.0kg
45.0kg
54.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-23  瘦身第 37 天
-

大哭我们宿舍要被拆了,郁闷

  • 午餐
    • 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
    • 豆腐海带汤 50.0克 36.45大卡
    • 红卤鸡爪 150.0克 351.95大卡
    • 炒空心菜 150.0克 94.35大卡
    • 盐水鸭(熟) 50.0克 156.5大卡
  • 晚餐
    • 籼米粉 200.0克 710.0大卡
    • 烧牛腩 50.0克 81.35大卡
  • 点心
    • 红提子葡萄 100.0克 52.0大卡
    • 果料面包 100.0克 278.0大卡
    • 牛奶 100.0克 54.0大卡
  • 摄入热量:1930.6大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:54.0KG

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2008-08-22  瘦身第 36 天
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2008-08-18  瘦身第 32 天
+
2008-08-17  瘦身第 31 天
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共 36 条记录
留言
共 12 条记录
xin98067 说: 12# 10月12日 早上10:31    

营养很全面啊 嘿嘿

lhy2708030_艳 说: 11# 09月26日 中午12:49    

加油,像你学习!开心

彼岸 说: 10# 08月31日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
笑、饰伤 说: 9# 08月15日 下午14:13    

困惑亲不运动哦闭嘴

胖瓜瓜(空间主人) 说: 8# 08月05日 下午17:59    
家是城(2008-08-04 13:48:02)说:

可爱的胖瓜瓜.......

加油...........吃惊

 你也加油!

共 12 条记录
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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦!这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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    胖瓜瓜

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