榛榛

最新体重：69.0KG

标签：日记  

9月目标

2008年   
日期 星期 体重 计划
9月7日 周日 69 ◎◆跑步一小时
9月8日 周一 68.5 咖啡1包◎龟苓膏4盒◆跑步一小时
9月9日 周二 68 咖啡1包◎◆跑步一小时
9月10日 周三 67.5 肯德基蔬菜沙拉◆跑步一小时
9月11日 周四 67 龟苓膏一天◆体育课◎跑步一小时
9月12日 周五 ◆66.5◆ 蕃茄一天◆KTV站着唱三小时

最新体重：71.5KG

标签：目标o(∩_∩)o...哈哈  

今天吃了好多啊~~好久没这样吃了

千万别弹回来啊~~

最新体重：69.1KG

标签：暴食  

最新体重：69.0KG

标签：日记  

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:60分钟
• 自我评价:

8.23 70kg eat nothing but coffee 3 cups

8.24 69kg

8.25 68kg

8.26 67kg yogurt

8.27 66kg KFC's salad which costs 5 yuan

8.28 65kg liang mian in KE DI

8.29 64kg fan tuan in KE DI

8.30 63kg shou si in LUO SENG

8.31 62kg

9.1 61kg

9.2 60kg

9.3 59kg

9.4 58kg

最新体重：69.5KG

标签：日记  目标o(∩_∩)o...哈哈  

• 0杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最新体重：69.9KG

标签：日记