今天吃了好多啊，哎，今天早上起来就很饿，哎，没办法，伤心，郁闷种啊！
- 早餐
- 煎饼 150.0克 504.0大卡
- 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
- 午餐
- 番茄鸡蛋汤 400.0克 556.8大卡
- 芝麻桃酥 100.0克 467.0大卡
- 摄入热量：1599.8大卡
- 运动
- 走路上班或上学 60分钟 237.18大卡
- 吃东西（坐） 60分钟 39.53大卡
- 有氧舞蹈 30分钟 217.42大卡
- 运动消耗：494.13大卡
标签：减肥历程
今天早上吃了包子，还有就是蛋汤。
中去吃了两个馒头，和西红饰汤。
晚上准备不吃拉，要是实在不行，就吃吃葡萄，和喝点蜂蜜水。
下午5点开始锻炼：慢跑半小时，跳舞随便吧，能跳多长时间就多长时间，自己希望能久就久哦！
加油
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 95.0克 136.8大卡
- 牛奶 180.0克 97.2大卡
- 午餐
- 馒头(均值) 160.0克 353.6大卡
- 番茄鸡蛋汤 420.0克 584.64大卡
- 葡萄(均值) 100.0克 43.0大卡
- 摄入热量：1215.24大卡
- 运动
- 伸展运动，哈达瑜伽 10分钟 19.77大卡
- 慢跑 30分钟 237.18大卡
- 有氧舞蹈 120分钟 869.66大卡
- 运动消耗：1126.61大卡
标签：减肥历程
今天是第一次来到这里，感觉这个网站还不错，看到很多成功减肥的人，真是好羡慕啊，佩服他们，也为她们高兴啊，我也好希望自己能从今天正真的开始实行减肥计划。
XXX，你要加油，加油，我要瘦瘦瘦啊！！！
最新体重：59.0KG
标签：个人日记
我们的目标差不多拉 我们一起减吧！
我会每天来看你的哦